5048歩

反省の日。

職場の、映画の会（？）の方とお話してて
借りたDVDまだ見てないのを遠まわしに催促されてしまった。

次にも借りる人がいたみたいで
早く見なくっちゃ、いつ見ようかな・・と考えてたら

他にも自分で買って見たらまわすね～って言ってたDVDとか
読んだら貸すねーって言ってた本とか
解約しなくちゃいけないカードのこととか
フラノートとかフラCDとか
次から次へとやらなくちゃいけないことが山積みだ！！
ってことに気づきました。

昔よくやってた
やらなくちゃいけないことリストを作成してみたけど
やることだらけで、
メモは散々なことになってしまい、
やや凹んでます。

なんてダメなんだ・・とか反省して
リセットしなくっちゃ、何かやらなくっちゃーの思いが強くって
とりあえず汗をかいてみよう～ってことに。

ホントは、今月からジムも復帰しようと思ってたけど
落ち着いて考えたら、
８月９月はジムどころじゃないかもということに気づき
１０月から～。

で、今日は歩いてみました。
海苔スケとともに～。
Tシャツと長いジャージ、そして、首にはタオルを巻いて
３０分くらい歩いたかな。

息は上がってないけど
顔のほてった感じとか
ジワジワ～っとかいた汗とか
なかなかいい運動になったような。

もらった万歩計があったのでつけてみました。
５０４８歩！！
毎日歩くのがいいんだろうケド
時間の関係で、週２、３くらいを目標にしてみます。
１０月からのジムの時間の予習だね。

あと３０分歩けば、２０分エアロやった後くらいの感じになりそう。
やっぱり、運動で汗かくっていいっすね。
ただ。ウォーキングが運動と呼べるのかは疑問だけど・・。