運動DAY

３連休したばっかりなのに、
またも休み。

イヒヒ、
有給休暇～♪
イエイですわ。

今月がんばっちゃったのと
来月乗り切るためにも
お休みもらってリフレッシュだーと息巻いていたんだけど・・。

いや、リフレッシュしましたよ。
ビールも旨い。

本日の目的の半分もこなせなかったけど
やりたいことだけはやったよ。

まず、打ちっぱなし。
先日のNEWクラブ初打ちラウンドで
OBの山だったので

ちょっと師匠のところまで出かけました。

今までDはホントにビューンってまっすぐ飛んでたのに
なんでかなあと。

ヘッドがでかくなったのと
ロフト角が変わったからじゃないかと。

そして、
とにかく、打て。

その一言をいただいて、打ちました。
師匠は
「トラック１杯打つまでコースに出ちゃいかん」という
昭和な人で、
その言葉を信じて、もう、何杯打ったことか。

そして、不安だった
ユーティリティ・スプーンもみてもらった。

脇が甘いらしいね。
右脇だ。
あと、上半身が上がるのが早い。
もうちょっとガマンしろ・・と。

あぁ、過去に何度教えてもらったかわからない
同じ言葉を言われて
帰ってきました。

シュン・・。

あとは、練習あるのみだな。

キャデイバッグも探し中。
お金はないけれど、
ファスナーが閉まらないのでは
バッグの意味がないよね。

で、夕方、お次はジムへ～。

「最近忙しくって・・」と言い訳しつつ
週１のペースになりつつあるジム。

有酸素運動の自転車漕ぐのが、どうもいやなので
本日はスタジオ。
ステップやってきました～。

５年ぶりくらいか？
前のジムで、週２くらいでステップやってたので
やってみたらけっこうできました。

やっぱり、同じ３０分でも、
もくもくと自転車漕いでるのとは違って
楽しいなあ～。

次回はエアロとかやってみようかな・・とも思うんだけど
フラの柔らかい動きと反対の位置にあると思われるエアロ。

フラに悪影響を与えるのではないかと
二の足を踏んでしまうのですな。
それにな、笑顔しちゃいそうだしね。
フラと同じ鏡張りのスタジオだし・・。
悩みますなあ～。

しかし、いい運動したのに
深夜のビール＆つまみ、
これでパーだね。

でも、堪りませんなあ。
旨し！

サボタージュ

nyamiへいさんのプライベートは、どうなってるんですか・・
と、
今日、言われてしまいました。

おそらくー、
最近口を開けば
フラも、ゴルフも、ネットも
そしてジムまでも～
イロイロな単語を発しているわたし。

目に付いたこと全てに手を出してるようだけど、
どーやって生活してんのか？という
単純な疑問を投げかけられたのでしょうね。

たしかに、ただいま１日３０時間欲しいぞ病、再発の兆しデス。

今日もジム行くつもりだったけど
本日は、さぼりました。

行く度、インストラクターのオネエサンに
「次はいつ来ますか？」って聞かれるシステムになっている。
今日が予定だったんだけど
昨日も行ったしな、
明日もフラだしな、
なんだか眠いしな
ヘコタレタ言い訳をして、サボリ。
いかんね、いかん。

体力測定をしたら、７のうち３でした。
３は普通らしい。
だけど、３の中でも限りなく２に近い３。
２＝やや劣るデス

やや劣り気味のフツウなのに、さぼり。
もっと劣るぞ。

でもね、ホント気力がないんですよ。
気力がないときは注意力もなくなって、
怪我をしますよね。

ちょっと疲れてんだなってことで
熱い風呂に入って早く寝ようと思ってたけど
沸くまでの間、ネットを浮遊～♪

ネット以外に、やることあるんじゃないのか？
そこはまあ、気づかないフリで・・。
ハハハハハ・・。

汗

入会した途端、
２日連続でジムへGO。

久しぶりの運動は、
いいっすね。

フラもずっと踊っていると、
しっとり汗をかくときがあるけど
ジムの汗はまた違うね。
久しぶりな感覚～。
やっぱ、いいなー。
みなさん目的はひとつってな感じがいイッス。
ひとつじゃないんだろうケドね
大きくはひとつ。
「身体を動かす～」

スタジオも参加したかったけど
きっと体力はかなり落ちているので
運動会のお父さんのように
怪我しちゃうといかんからね
初心者候で、チョコチョコット、あれこれやってみました。

プールが見える大きな窓もあったので
イソイソと近くから観察。
前行ってた所よりも、
プール人数が少ない気が！！
今日がたまたまそんな日なのかもしれないけれど
いい感じ。期待大！デスヨ。

ああ、やっぱり水に入りたーい。
泳げるかなあ・・。
週末くらいにチャレンジしてみようかな。

イッシッシ～

入会しました

ジムを辞めて半年。

一時は狂ったように通っていたけれど
だんだん忙しさにかまけて通う率が少なくなって
会費の節約の意味をこめたのと
時間に追われた平日の夜がいやだったので
辞めたのですが

再びやらなくてはー！！という危機意識が
背中やお腹を触るたびにおきる。
そして、
ジムに行かない平日の夜は、時間があるはずなのに、
TVをみてダラダラ過ごして何もできていない自分に嫌気がさして

再び復活です！！
念願の再開です！！！

といっても、申し込んだだけなのですけどね。

以前、通っていたジムとは別のところに
夫婦揃って入会してみました。

アンケートで「目的」という項目があったのだけど
「スッキリした体を目指す」とかいうところに
グリグリに○をうってきました。

明日はやっと体力＆身体測定DAY。
体力も落ちてるだろうし
最近計測していない体脂肪を知るのが怖いです。
でも、まずは正しい己と向き合わなくては～。

スポーツの秋なのでございます。

カトレヤ☆ギフト～

先日、クロネコで荷物が届きまして、
年度末で退社した元同僚が結婚したのですが、
その内祝いでした。

うちの会社の内祝いって圧倒的にタオルが多いのです。
長いこと働いてるせいか、
かなりお祝いも出させていただいているので
一時は、もう一生タオルには困らないなってくらいありました。

なかなかタオルって悪くならないし、
温泉とか行くと○×の湯っていうのもらえちゃうし
おニューをおろさなくても
自然とタオル入れはいっぱいに・・。

お返しにいただいたものだったのだけど
趣味が合わないなってのは、
ヤフオクに出してみたりして
整頓しているのですよ。
なのに、まだたまり続けている・・。

今回も商品名の欄に「タオル」って書いてあったので
あまり期待しないでオープン。
きゃ～～～～～～～
かわいいーーーーーー。

手触りも柔らかいし
もういきなり気持ちは急上昇～♪

さっそく商品タグも取りました。
フッフッフ～。

何に使おうかな～。

髪の毛とか拭くタオルにするのはもったいないし
洗面所にかけるのもかわいいけれど
海苔スケには使われたくないっ。

ああ、ジムに行っていれば、持って行けるのに・・。
同じような色合いのTシャツがあるなあ・・。
ジム行きたーい。

そうです、最近ジムネタ書いてないですね。
お察しの通り、ただいまジムお休み中。

今年から始まった月６のフラが思ったよりハードで
ジムに行く時間がなかなかとれず
でも会費は銀行で落ちるってのが
精神的に苦痛で、
思い切って退会しました。＞入るのはいつでもできるしね。

でも、月６のフラだけでは
やっぱり運動量が足りないの。

土日だけでも市営のジムに行こうかなあ・・。
と思いながら、もう３ヶ月ですよ。

今日も会社で、水泳大好きおじさんとお話ししてて

最近運動をやめてること、
でも身体を動かしたいこと、
脂肪がついたまま筋トレすると霜降りになるらしいこと、
いったい私はどうすればいいんだろうか・・ってことを
訴えてみた。

ひとこと
「ウダウダ言わずにとにかくやれ」

わかっちゃいるんだけどねー、なかなか。

今はブログのバージョンアップがやりたくてたまらないんですよ。
あれもこれもイロイロやってみたいの～。
運動どころじゃないんですよっ。

というところで、
ニフティサポートページへとびま～す。
ガムばりマッスル。

乾燥注意報

久しぶりのプールだからか、
出かけに同期から届いたびっくりメールで余裕がなかったのか
ジムでバッグを開けてみれば
洗顔もトリートメントも化粧水もない。
クレンジングで仮面をとり
シャンプーで汚れを落す。

洗いっぱなしでドライヤーと夜風に当たったせいか
髪はバサバサ、顔はガビガビ。
・・・・・。

ま、水着はあったのでレッスンは受けられたのが救いですが。

レッスンといっても今日は水中エアロ。
肩まで浸かってパンチパンチ・キックキック。
先生は、これまた久しぶりの褒め上手。
といっても、ゴーグルつけないと目が見えないので
顔は見ていないのですが。
声のみでの感覚。
名乗っていたし、おそらく褒め上手だと思う。

昨日のフラに引き続き、
きょうの水中キック＆パンチもいい運動だったみたいで
終わりごろには手先もぽかぽかに。

ちょっと運動したな～と満足感にひたっていると
懐かしいオネエサマ・オカアサマ方に囲まれる。

久しぶりだねえーの問いに
海苔スケが帰ってきたので～とか
最近フラに夢中で～とか
言い訳三昧。
１番の理由は、ヤル気がなかっただけなんだけど、
そんなこと恥ずかしくて言えませんでした。

オカアサマ方と一緒に４本泳ぐ。
というか、
溺れる。

プールサイドには、おそらく褒め上手。
あまりの自分の退行ぶりに
ああ、見られていませんようにと念じながらも溺れるワタシなのでした。

凹んだ気持ちと、乾燥したカラダに
「ジョンソン・ソフトローション　くつろぎケア」

値段のわりに香りがよいのです～。
ほんとに、くつろげますよ♪

顔と髪には塗れませんけどね・・。

敵は家内にあり～

敵ですよ、敵っ。
←コチラ、我が家のお菓子かごの中から
めぼしい敵を集めてみました。

甘いものから～辛いものまで～。
よりどりみどりです。

昨日から仕事始めだったんですけど
制服のスカートとベストがなんだかキツイ。
そんな６日で変化のしようはないと思うんだけど
なんだかまずい予感がするのです。

このまえ試着したパンツもなんだかきつかったし。
薄着になる前に、何とかしなくては・・。
このまま少しずつ増加していっては、
ほんとにメタボリックちゃんになってしまう。

でもー
食べるの我慢するのはいやなので
食べたぶん動けばいいんだわ～と
動かないかんわーーと
かなりの危機感を持って、
ジムへ～。

水中エアロがあったので、
久しぶりにプール入水～。
３０分だったし、
たしか軽い運動だった記憶があったんだけど
息があがった。
モロ、運動不足ですね。
なんだか今もうすでに背中が痛いような気もする。

そして、クロールも泳いでみたけど、
２５M×８本でダウン。
泳ぎながらも過去に教わったことが頭の中でグルグル回り
手と足と身体がばらばら・・。
溺れる寸前なのです。

とりあえずは、
１年前に記録したブログを読んで復習しなくては・・。

でも、ジムで泳ぐ前にどこかで練習したい気持なのです。

発見！ぷりごろたー♪

去年買ったニット
今年初めて着たんだけど
なんだか小さい。
なんで・・？。

ローライズのデニムだからへそが出るのか。
それとも、洗ったから縮んだのか、
それとも、それとも、
身体がでかくなっちゃったのか・・。
きゃーーー・・・・・。

そんなへそが出そうな（といっても下に着てるのでへそは出ませんが・・
ニットの上に、パーカー重ねて着て
行ってきましたよ、打ちっぱなし。

なんだかね、
場違いな打席を選んじゃったらしく
気づけば前も後ろもその後ろも
同じグループ。
後から後からウジャウジャウジャウジャ
お姉さま方が～。
初老のセンセイ♂ひとりを囲み
お姉さま方がお互いに初心者を指導しあうの図。

そして、指導に飽きると
どうもワタシを観察しているような様子。

人目は気にしないほうですが～
そこそこスイングには自信ありますが～
やはり１ヶ月ぶり。の前も、半年ぶり。
しかもコンペ近し、
気はあせる。

ちょっと振ったら暑くなってきたので
パーカー脱ごうと思っても
へそが出そうなちんちくりんニットでは
脱ぐことも出来ず
練習になったのかどうなのかわからない１時間でした。

しかし、ひさしぶりに緊張しました。
見られるってのもいい練習になるのかもしれないな。

でも、お姉さまたちには参りました。
聞こえてくるだけなんだけど、指導の様子が・・。

たしかにちょっと上手くなると人に教えたくなるものなのかもしれないけど
人によってスイングなんていろいろですからねー（ワタシのマメ師匠談）
身体の柔軟性も違うしー（ワタシのマメ師匠談）

だいいちスイングがきれいかどうかを競うものでもないし（ワタシの想い）
楽しけりゃいいんじゃないのー
上手くなりたきゃ自分でイロイロ考えるだろー
そんな細かいとこまで指導したるなよーと
心の中で毒づいての１時間。

また、明日も参りますヨ。
明日の営業時間をフロントで確認してたら
なんと、センセイ褒め上手に遭遇～。

変わらぬ笑顔で、クロールの真似しながら
「水泳は？」と。
あの熱にうなされてた水泳病に罹っていたのも
１年前か。
ソロソロ再開と思いつつも、
はたしていつになるのやら。

いや、
年内には、泳ぎますよ。
きっと、きっと、冬はコースも空いてるからね。
きっと、きっと、水着も着れる筈だからね。


ところで、月９「のだめ」。
あんなにけなしていたのに、はまってマス。
漫画に忠実なのがいいねぇ。

そして、先日すてきな動画見つけましたので
リンク、リンク、リンク→♪

ＪＰとの戦い

　あまりの空腹に耐えかねて
　 深夜１１時過ぎに手に取った
　じゃがポックル。

　一時は千歳空港でも入手困難だったみたいだけど
　もう落ち着いたらしい。

　最近は買いやすいんですよ～と
　後輩がネットで購入してくれたのの
　おすそ分け。

　でもでも、ノンノン
　今日２時間も運動したのに
　こんなの夜中に食べてちゃダメダ
自分に檄を飛ばし、
久しぶりに、りんごヨーグルト。＞奥にぼんやりと写っておりますな・・。

なんだ、食べてんじゃん・・と思わないでくださいな。
朝まで耐えられそうにないんだもん。
それにそれに、
冷蔵庫の中やテーブルの上には
ＪＰ以外にも魅惑的なおやつがどっさりなのですよ。

もらったのもあるけど
自分で買ってしまったのも多数。
しかも、今日会社で回ってきたロイズの通販注文表には
異常な個数を記入してしまった。

最近服とか欲しくなくなった代りかしら。
物欲ならぬ食欲か・・。
でもね、自分に鞭打ってる毎日、
美味しいおやつも食べたいのさー。
その分動けばいいのさー。
でも、深夜はアカン。
せっかくがんばったのにさー。

今日も久しぶりのスタジオ３本。
いつも初めてやる人は最初に申告するんだけど
久しぶり＝最初って偽の申告をしたほうがよかったのか・・
と後悔したくらい
ほとんどの記憶が欠落しておりました。

地上でもこんなんじゃ、
水中ではどうなってしまうのか。
そろそろ、
プールも復活したいなと
思っているのですがね。

水着きれますかな。

２４時までには～

いやー、やはり
２３時就寝は無理がありましたね。
きのうチャレンジしたけれども
全てがバタバタで、
かえって疲れてしまいました。
横になってもなかなか寝付かれず・・（いつもはバタンキュ～なのでございます。テヘ

なので、
２４時就寝を心がけてみようかな、と思ってます。
今夜のタイムリミットは、残すところ１３分。
こんな明るい画面見て
すぐ寝られるのかどうかも疑問ですが・・

今日は久しぶりに運動してきました～。
となりのＭちゃんにも朝から声高らかに宣言し
帰宅後すばやく用事を済ませて

レッツ、ＧＯ　ジム！！ですよ。

ま、久しぶりなのでヨガとかストレッチとか
癒し系でまとめる予定だったのですけど
３本目にドンハマリ。
なんか聞いたことあるレッスンだけど
なんだか内容が思い出せなくて
でもきっと軽いやつなんだろうなと思って出てみたら
ムキムキ系な人とか、女の人もヤッテマスって感じの人とか
明らかに間違えた、部屋。

去年の冬頃にチョコチョコ出てた筋トレでした。
３０分、スクワットとか～腕立てとか～背筋とか～腹筋とか～
地道に鍛えるわけですよ。
いちおう楽しげなポップな音楽かけてやるんだけど
ちょっとカラダもびっくりしてるかも。

でも、最後にホントびっくりしたのは
みんなで壁に背を向けて一列になってやった
空気椅子。
運動部のしごきじゃないですよ。
みんな、お金払って会員として参加してる人たちなのに
何考えてんだーー。
でも、ワタシもやりましたけど・・。

やってる最中、自分達のすがた想像したら笑えてきたよ。
しかも、途中で「足組んでみて～」と
笑顔なインストラクター。

みなさん足組んでましたよ、
空気椅子で。
わたしは普通の椅子でマックス感じました。

終了後、ヘトヘトになって歩いてたら
「来週も来てくださいね～」と、
またまた笑顔のインストラクター。
すっごいかわいいのに、
すっごい細い（と思われる）のに
軽々やってました。
趣味は腕立てらしい。
はぁですよ。

今日だけで止めるのは負けず嫌いとしては許せないんで
きっと続けて行くな。

ああ、もう２４時だっ、
いざ、シャットダウン～。

回避、メタボリック～

ふーーーーーーーー。
先週末から、
暴飲と暴食の繰り返しで
メタボリック症候群予備軍になるところでした。
今日はやっと粗食＋プール。
酒と脂を泳いで落せ～ってなかんじですかね。

今日から仕事も忙しくて、
かなりヘトヘトだったけど
いけばスッキリです。
気のせいか、胃も落ち着いてきた。

本日は初級平泳ぎだったんだけど
ジムに着いたら
開始時刻まで、まだ１時間あまり。
水中エアロやっちゃうかーと心は揺れ動きましたが
泳ぎましたよ。
１時間弱。

なんだか今日は各コースに２～３人ずつ上手い人がいて
初心者が入る隙があまりなく
すっごく申し訳なかったんだけど
珍入乱入～です。
途中までモタモタなりに、往復回数数えてたけど
ゴーグルは曇ってくるし、トイレは行きたいしで
出たり入ったりしてるうちに忘却。
でも、かなり泳いだと思いますヨ。
満足満足。

しかし、肝心の泳ぎはと言えば
クロールの伸びができそうでできてない。
手を意識すると、キックがおかしいし
パニックパニックの１時間でした・・・。
ま、練習あるのみってことで～。

で、ヘトヘトになった頃、ようやく初級開始～。
今日も理論派センセイ。
春頃に理論派センセイの平泳ぎ３ヶ月出ていたけど
あれからほとんど練習はしてないわけで～
もちろん上達はないわけで～
・・・・・。

今日はいきなり２５。
どうにか泳げて、ちょっと満足。
忘れてないんだなあ、ワタクシ。

で、以前にも聞いたことを再度教えてもらい
ウンウンと再確認。
キックの膝は横でなく縦意識で。
円を描くように～
３～４のキックは水中深く～。

やってますよ、やってます。
やってるつもりだけどね～。
言われるってことは、
できてないってことなんだよね。

手も目の前でかきが見えるくらいの感じ～。
親指ひっかけない。←これは本日初注意！！

でー、ラスト。
タイミングは、まあいいでしょうと。
膝をもっとひきつけて～でも上半身は姿勢変えないで。
てっきり別の人への注意かと思ったら
私に向けてのお言葉でした。
アハアハ。

キックが弱いらしい。
当初からキックが課題だったので。
最初の自分から較べたら、
えらい進んでるので満足なんだけど
もっと上手くなるには平はやはりキックか～。

人が少ないときにしか、
モタモタ平泳ぎは練習できないんだよね。
休日の夜行きますか、ね。


ところで、
見間違いかと思いましたけど、本当なのね。
「のだめ」月９。
くわしくはこちらで～。

上野樹里と玉木宏ねぇ。
配役はどうなのよ、って感じですかね。
ごろーちゃんのがいいんじゃないの。
玉木宏にあの冷たさが出せるんですかね。

それよりもー、できるのか？映像に・・・ですよ。
オーケストラのシーンとかどうする気なの？
しかも、月９枠で。

今までも、面白いな～と思った漫画が
ＴＶドラマになってよかったと思った記憶がない私。
働きマンもやるらしいけど、どうなのか～。
期待はしませんが、
一応、両方チェックはしますヨ。

秋には怒りのブログが立ち上がるかもしれません。

フラ♪ そして、クロール

ああ、びっくり。
こころぐさん、いきなり解析つけてきました。
新規投稿のページにいったら、見慣れぬ「アクセス解析」の文字。
おどろきました。
でも、いいけど。もうやってるし。
私にはFC2がついてるのデスヨ。
と言いつつも、
ちょっとだけ見てみたけど、どっちが見やすいのか解らない。
ま、週末のお楽しみということで・・・。


今日はフラDAY。そしてそのあとプール。
がんばっちゃうなあ～。ワタクシ。

実は昨日、
日々の疲れからか、２２時に就寝したのであります。
でも、今朝は起きられなくて、
何度携帯をとめたことか・・。
起きてからも、ものすごい濃いクマができてたし・・・。

でも、今は元気なのです。

今月から職場の昼休み時間が、
ちょっと延びて、１時間になったこともあって、
フラ昼練も、かなり踊りこめる。
踊りこむといっても、
まだまだベイビーちゃんたちの集まりなので
曲に合わせてちょっと振り付けしてみるといった感じでしょうか。

で、４人ともアミがどうしてもうまくできない。
アミというのは足踏みしながら
腰をくるくる回すステップなんだけど
難度Cなのです。
先回は手をつけずにステップだけ教えてもらったんだけど
それだけでも苦行。
これに手をつけて、
しかもその場で３６０度回転すると言ってたよな、先生。

隣の部署のKちゃんがどうもできるらしいと言うウワサを聞いて
レクチャーしてもらう。
Kちゃんは趣味でバトントワリングをやってるらしく
腰の切れも私たちとはまったく違う感じ。
とりあえず左右に振るのと、前後に振るのと分けて練習したほうがいいかも、
の教えを受けて
会議室で黙々と腰を振るベイビーちゃん４人。
ちょっとつかんだかも～と、
意気揚々で帰りのレッスンへ。

打ち砕かれました・・・。
手をつけたら、もうパニックですわ。
「足だけも手だけも、分ければできるんだから、あとは練習して慣れてね～」と先生。

・・・・・・・。

手だけはできますけど、ステップだけはできません。
あまりのできなさ加減に、笑うしかない４人。
先生の望むビッグスマイルとは違った意味の
スマイル～。
ゆるして～。


フラで大いに笑ったからか
すこぶる元気で、プールへも参加。
久しぶりの初級クロール。
理論派センセイと一緒に～。

ブログによればたぶん２ヶ月ぶりのクロール。
そして、その時も久しぶりと言っている。
・・・・・。
今日は息継ぎできないお姉さんたちもいたのもあってか
ほんとの基本。
いつもは２５いきなり泳がしてくれる理論派センセイなのに、
きょうはそれもなく。
でも、それでよかったかもしれませんね。
それくらい、忘却の彼方だったのです。

だんだん思い出す、伸びるーってこと。
力抜く～ってこと。
ローリンでしたよね。
あと、手は肩幅でやや深く。
３０分では頭で思い出せても、体は言うことを聞かず。

最後に理論派にして説得力あるお言葉。
「うまい人の泳ぎをどんなに見ても
書物でどんなに研究しても、
うまくはなりませんよ。
とにかく泳いで体で覚えることですよ」

あちゃーーーーーーー。
私のことですか・・・。
というわけで、初級終ってから
オカアサンたちと４本くらい
溺れつつ往復しました。

それだけやって、ちょっと思い出したかな。
ちょっとだけ、満足なのです。

ダウーーン・・・

今夜もシェイプで、ランジ＆スクワット。
「自分を追い込んで～」と褒め上手。
でも今日は最初っから追い込まれてたので、精神的に・・。

今日は仕事でいろいろ思うことがあって、
早く帰って寝たほうがいいかなとも思うほどで
でもジムの為に車で通勤したし
行けばスッキリするかもと思ったけど
ダメでした。
シェイプ１本でダウン。
体動かしながらも、頭の中はモヤモヤ。
ズシさんのストレッチへのお誘いも丁重にお断りし帰宅。

でも、ちょっと元気出てきたかも。

２００８年大河ドラマ「篤姫」に決まったらしいですね。
しかも原作は、宮尾登美子先生の「天璋院（てんしょういん）篤姫」。
これは期待大です。
ちょっと前にフジ系で「大奥」やってましたけど＞もうすぐ映画もやるようですが・・by仲間ゆきえ
たしかあれも、最初のシリーズは篤姫を描いてたと思うんだけど
宮尾先生の本を読んだ身としては
おいおいおい・・・と。
ドロドロしたドラマとしてみるのは面白かったけれど
世間の人がこれを幕末と認識しちゃうのはどうなのよ～と
途中で見るのやめてしまいました。
配役でまた変わってくるとは思うけど
ぜひぜひ、芸達者な人たちで固めてくださいね。
ほんと、楽しみです。
どんな篤姫像が描かれるのか～。
ワクワクです。

私の中での篤姫のイメージは
凛として気高い。
ずいぶんと前に読んだので、記憶があいまいなんだけど
きっと、大奥を治められたのも、
みなから尊敬されてたからだと思うし
敬われるべく自分を律していたと思う。
どうすれば周り（幕府・大奥）がうまくいくか
自己犠牲の人だったんじゃないかな。


今日の凹みは、自分の至らなさにあるんだけど、
どうすれば自分の考えを解りやすく説明することができるのか。
この１点に尽きます。

職場の研修や会議でいつも思うこと。
・どうして女は感情的になるのか。
・どうして女の説明はまわりくどいのか。
全ての女性がそうだとは思わないけど
うちの職場では圧倒的にそう思わせる人（女性）が多い。
なので、私はそうならないように
いつも落ち着いて発言しようと心がけているつもり。
心がけてもなかなかうまくいかないんだけど、
今日の会議はホントに大失敗。
あまりにも回りくどい話し方をしてしまった。
そして、半分も伝わらなかったと思う。

「自分の言いたいことがないと説明はできないよ」とも
「事象に対しての理解が薄いからじゃない？」とも、海苔スケに諭された。
それもあるけど、何かもっと根本的な何かが足りないんじゃないだろうか・・。
それは何なのか。

篤姫もう１回読んでみようかな。
篤姫にはなれなくても、近づくことはできるかも。

スクワット＋スクワット＝ヒョコヒョコ

なぜか今夜もアタック。
そして、スタジオなのにクロール。

エアロでしたが、肩回すときにクロールやりましょ～と、
センセイ。
丘の上ならドンとコイです。
さらに～格闘系なフリ、肘突き。
最近は毎日が穏やかなので、架空の敵もなく、
いまひとつ熱心さにかけましたが、
センセイに言われたとおり、肘突きのフリ。

そして、2本連続スクワットです・・。

1本目のシェイプはしょうがないにしても
エアロでまでなぜ、スクワットなのか。
しかも、もっと体を起こして腰を落として～と、温かいご指導。
やりましたよ。
変なとこでがんばっちゃって、さらに腰ダウン～。

ああ、明日からまたヒョコヒョコ歩きですよ。

シェイプもあいかわらず、褒め上手に褒め上げられ
足がプルってるのに、さらに曲げるー膝～＆落すー腰～。
どうも「ランジ」とかいうのが曲者だということが判明。
先週、張切ってやった記憶がフラッシュバックしたので
本日は控え目に・・。
というよりも張切ってはできないのですよ、腿ピクピクで・・。

ああ、やっと階段スタスタ下りれるようになったのに・・。
筋肉さん、早く強くなってください。

そして、久しぶりにズシさんにもお会いして、ちょっと興奮～。
めずらしく自分から声かけ運動してみた。
2ヶ月くらいお休みしてたらしく、久しぶりのシェイプはきついなあ～と。
フフフ。2ヶ月ぶりの運動じゃあ、明日からヒョコヒョコ歩きですね。

しかし、腿の筋肉痛は、
平らなところを歩くのは、まだドウにか誤魔化せるのですが
階段がっ・・・。

明日の帰りに行こうかと思っていた、「やわらかい生活」。
たしか階段多発地帯だったような・・・。
行くの止めようか思案中です。
でも、28日までしか演ってないんだなあ、たしか。。

肉体的苦痛から逃げるか、2時間で感動＋おそらく号泣（らしい・・）を取るか、
難しい選択なのデス。

唐揚げパワー

突然だけど、唐揚げが好き。
もし「食わず嫌い」に呼ばれたら＞そんなことは、まずありませんが・・
4つのうち1つはぜったい唐揚げと決めてマス。＞だから、そんなことはまずありませんが・・
あとの2つも悩むけど、
でも一番の悩みは嫌いなものですかね。
食べ物でほとんど嫌いなものはない。
あんまり好きじゃないってものはあるけど
オエッてなるくらいダメなものってないなあ。
困ったな＞・・・・。困る必要ハナイノデスガ・・。

で、今夜久しぶりに、マイソウルフード唐揚げちゃん食べました。
前々回、キックの日にご飯食べすぎで気持ち悪くなり
センセイに質問したところ、
おにぎりかうどん軽く食べるといいって言われたんだけど
性懲りもなく唐揚げです。
でも、2個だけ。我慢我慢です。

そのおかげか、パワー全開ーー！！。
きょうは初めてのオカアサンと2人でペア組んでやったので
インターバルがあったおかげか、
軽いフットワーク。重いパンチ！！決まる決まる！！
満足でっす。

終了後、オカアサンに
すごくパワフルだねー、足も上がってるしー
と、褒められましたが
オカアサン、コツは体重ですよ。
体重重い＝パワフルなパンチ　なのですよ。
足が上がってるように見えたのは、
オカアサンの目の錯覚でしょうな・・。
あいかわらず、イヌのおしっこ・・なのです。
腹筋ないのがいかんのだとは思うんだけど。

でも、ストレスすっきり、楽しい月曜日なのでした～。
明日は魔の筋肉痛を呼ぶ、シェイプの日。
がんばりますヨン。

祭典 のち 筋肉痛・・

最近１００均がお気に入り。
壊れちゃったプール用のバッグも、代用のいいの見つけちゃったし（１００均なのに３００円でしたが・・）プール用のバッグってなかなかなくって、前使ってたのは中身を入れすぎて、取っ手がちぎれて、ショボンだったのです。
これでプールもがんばれるっ

ただ、失敗もある。
１００円だからしょうがないけど、
わたしのチョイスが間違っとっただけかもしれんけど、
ついさっき、マニキュア塗って凹んでます。
あ、足だからペディキュアっていうんですかね。
いかにも、いかにも１００円って感じになっちゃって
上から何か重ねればいいのかな・・。どうしようかな。
ただでさえ、筋肉痛で前屈がきついのに、これ以上また作業か。ブルー・・。

先日まで続きに続きまくった、食の祭典も無事に終了。
体重計乗ってないので　（まだ買ってません・・怖イノデスヨ、真実が・・）
無事かどうかはわかりませんがね。
たぶん激しく増加（しかも急増）しているのは、長年の勘でわかるのですけど
認めたくない真実もあるのですよね。

なので、本日からまたジム参戦です。
先週は祭典中だったため、まるっとお休みしておりましたが、
これからが勝負。がんばるよ。

今日は週３やると効果抜群な、シェイプの日。
スタジオに入ると褒め上手が。
「あれ？いつもと先生違いますか？」と質問したら
「４月からは僕がやってます。」
「・・・。」
もう、７月も半ば。
新年度は忙しかったので、と心の中で言い訳。

先々週、久しぶりにやったときもきついなと思ったけど
スクワットやってる途中で足が震えましたね。効いてる効いてる～
褒め上手は、丘の上でも褒め上手。違った意味で腹筋も鍛わりました。

でー、そのあとエアロも１本。いい汗かきました～。
頭痛もすっきりですよ。
しかーし、帰宅後、腿とお尻の横が張ってすでに筋肉痛デス。
効いてるというより、効きすぎ？

念願のシェイプと鮎

テレビがつきません・・。
リモコンの調子が悪いのか、本体なのか、画面が出そうで出ない。
この前コツをつかんだはずなのに、また見失いました。
テレビなくても生きていけるけど
明日あさって未明のＷ杯だけ見せてください。
機嫌直してくれんかなあ・・ＴＶちゃん。
今はＰＣのテレビで中日応援。
サッカーもここで見る覚悟をして、場所確保したほうがいいのかなあ。
悩む。
おおっ、悩んでいる間に４点も入りました。
すっごいなー、信子効果？

今日は久しぶりに、土曜日ジム。
ヨガと念願のシェイプパンプ挑戦です。
土曜だからすいるだろうという予想は見事にはずれ、
ヨガはスタジオ満杯。
センセイが鼻呼吸と言ってんのに激しい口呼吸な隣のオッサンと、
手が当たらないようにするのに苦労するくらい、ぎゅうぎゅうでした。
みんなの熱気でホットヨガです。

そして～念願のシェイプ。
プールの中級のオネエサンたちを発見。
やはり、筋力つけんとイカンってことですかね。
がんばりますよ～、わたくしも！！
久しぶり（たぶん半年ぶりくらい）だったので
重さも忘れ、胸が痛くなるはずが腕が痛くなり・・
なんだかトンチンカンな４５分でしたけど、いい汗かきました。
腹筋の力を抜くと背中が反って腰痛めるからね～のセンセイの声。
はっ、それは平泳ぎのことですか？
勝手に思い込みデス。きっと、違うと思います。
でも、いいこと聞いたって感じかな。

さらに～、スタジオに続いてプールの予定も、水着一式忘れて帰宅デス。
トホホです。

そんなこといいつつも、
１週間がんばったので、ご褒美ですヨ。
寝不足だったし、仕事もちょこっとだけハードだったし、ジムもちょっとだけがんばって行ったしね。
ご褒美ご褒美～で、今年の初若鮎。
大好きなのです。
あの中の求肥がたまりませんよね。
もちもちっとして。

ただ、好きな若鮎にも当たり外れはあるわけで
今日のはまあ普通。スーパー産だし・・。
可もなく不可もなく、求肥も普通量な若鮎なので、よしってとこですか。
やはり好ましいのは、中の求肥がはちきれんばかり、おまえは子持シシャモかってくらいのがいいですね。

で、そんなワタシの子持シシャモ、いや、若鮎ナンバー１を扱ってるお店が
大阪の近鉄の駅前（構内）にあったのですが、
なんと、店を閉めたというのですよ。
去年の夏の終わりに「若鮎終わりました」の張り紙をみて
また来年、狂ったように食べようと心に誓ったのに、無念です。
どこへ行ってしまったのか。移転なのでしょうか・・。

どこかに美味しい若鮎ありませんかね。
ナビで検索できんのかな・・。できんよな。

ダル＆ブヨ

きのう買いました。
１９８円也～。１３本。
シールが３枚あるってことは、
きっと３つに分けて売るつもりなんでしょうか。
けど、１房で１９８円だったの。
迷わず、買いデス。
海苔スケにあげようと思ったのに、丁重に断られました。
本日２本消費デス。
１本目はお昼、もう１本はつい先ほど。

今日はキックだったので軽めの晩御飯。
２時間運動したら小腹がすいたので、りんごとバナナとヨーグルトと蜂蜜。ウフ。旨い。

キックの前にマシンやろうと、かなりダッシュで参加。
先週習った背中のブヨを取るマシンやって
腕のダルダルをとるマシン昔を思い出しながらやってたら
キックセンセイ登場。
肩甲骨寄せて背中をつける～。で、腕伸ばすときも肩が背もたれから離れないように・・。
ウッ、きついっス。
でも、効いてるような気がしまっす・・。

終わってから年齢当てクイズ２人でやって、ワタシのダルダル加減を相談し
ちょこっとおしゃべり。
「シェイプパンプいいよ。」
週３本やると、体型が変わるらしい。∑(￣ﾛ￣|||)エッ、週３本！？
できるだろうか。週３本も・・。プログラムとにらめっこ。
明日ありますがな。
どうしましょうか。

とりあえずは、今夜はサッカーもないので体力温存ってことで、早寝しますかね。

モカメロン

連夜の熱戦ですね。Wカップ。
昨夜も、イタリアVSヒディング監督のゲーム途中まで見て
意識が朦朧としてきたのでベッドへ。

そして、今朝、目が覚めたらもうすぐ１０時。
ひっ、寝坊した・・と一瞬あせりましたけど
今日はお休みとったのでした。
夏休み第１日目です。

うちはお盆頃の夏休みはないので、６月から９月の間に、夏休み６日間取得します。
その第１日目。ウヒです。

楽しい夏休み、本日は友とカフェで集いです。

津島の神守町にある「モカメロンカフェ」。
昨日名前を聞いたときから、私の中では少年隊の「デカメロンＯｈ～♪」が、リフレインされてたんですけど
行ってみたらば少年隊というよりは、
山瀬まみの「メロンのため息」でした。（ちがいましたっけ？そんな歌ありませんでしたっけ・・？

かわいらしい雑貨とかが売ってるコーナーもあり、
白木のテーブル、白木の扉、ドイリー編みのコースターとかで
まっちんは渡辺満里奈とかっポイねといっておりましたが
私の中ではメロンのため息なのです。
あと、チハルとかいそうな感じですかね。

さすがに女子が飛びつきそうなお店だけあって
女子率１００パーセント。老いも若きも♀♀♀！
しかも、ランチ後の時間だったので
店内は蜂の巣をつついたような～ってのがピッタリなほど。
ひとりで入店した時は、あまりの騒がしさに、耳がグワングワンしました。

が、慣れってこわいですね。
２人になってちょっとしたら、ワタクシたちも小さいながら蜂２匹となり
満喫した２時間を過ごしたのですよ。ハハ。

帰宅後ＴＶつけたら、昨夜の続き、イタリアＶＳヒディング監督がやっておりました。
結果は知ってたけど、手に汗握りつつ、後半観戦。
いや～、よかったです。興奮した。審判もモレノじゃなかったしね。
やはり決勝になってくると面白いですよね～。
１試合１試合が勝負なので、意気込みが違うというか。
当分寝不足の日々ですね。

で、モカメロンで美味しかったけどかなり甘々なデザート食べたので
消費すべく、プールです。
今月で終わっちゃう火曜日初級水泳。
今日は水着の褒め上手と一緒に～。
バタフライでした。
すっかり忘れてた。３０分やったので、最後のほうで何とか思い出しましたけど
息継ぎどうやるのか思い出せないまま終了。

手のかきで空中出るときは、思いっきり早く動かして～と。
早く動かすためには肩出すかんじで、前方斜めに浮上する～と。
手を前で揃える時は、手の甲を中向きに合わせる感じ～と。
本日の収穫はこんなですかね。
以前も聞いたことかとは思うけどね、なんとなく初耳っぽい感もあったので。
初耳じゃないと思うけど・・。

そのあと、キック３０分。
昨日に引き続きがんばってしまったので、尻がつりそうでした。

明日は歩けないかもしれないな・・。

筋トレ

「筋トレしてますか！？」

今日は青○DAY。
最近気になる背中と腕のプヨプヨをどうにかしたいと
持ちかけたところ先生にピシッと笑顔で質問されました。

・・・・・。

きのうのあるある「２週間でお腹がへこむ特集」でしたね。
興味津々で、見ました。
結局はー、腹筋なわけだな。あとは、ストレッチか。
有酸素運動とかいろいろあったけど
エアロでやってたことだよな～と再認識。

で、さっそくエアロ～～！！といいたいとこですが、本日はキックDAYなので。
でもキックもかなり汗かくってことは、すごい運動量なのでは？
今日はあまり動いてないけど、ちがった意味で、かなりハードでした。

昨日は２６時までイングランド戦を見つつ、
これからのジャパンを考えるとかいう朝まで生テレビのパロディを見ちゃって寝不足だったのに加え、
晩御飯食べすぎで、すぐに気持ち悪く・・。
そんなときに限って人数少ないので休憩なし。

足も上がらないのですよ。まあ、いつもそんなに上がってないですけど。
キックも腹筋ないとダメなんだろうな・・。
いつもの元サッカー部の青年のほかにも
ひとりえらいいい音させてる若者がおるなあ・・と思いつつも
吐き気と、汗と、伸びすぎた前髪との格闘で周りを見る余裕もなく
終わって気づいてみれば、褒め上手でした。

びっくりした。水着じゃないから。当たり前だけど・・。
お休みだったからなのか、ストレス発散なのか
さすがなキックでしたね。
見習いたい。

でー、そのあとヨガ１本。
ヨガもストレッチヨガくらいなら体も伸びるし気持ちがいいのです。

いつもならここでヘトヘトになって帰っちゃうんだけど
昨日のあるあるを思い出し
自分のやけに大きくなってきた体に危機感を覚え
もういっちょがんばろうと先生捉まえてねー、質問。

とりあえずは、昔よく通ってた頃にやってた機械をひとつとダンベルひとつ。
背中を引き締めるマシンなんだと思うんだけど
肩甲骨を寄せる感じで～脇しめて～上向いて～鎖骨を出す感じ～
今、書いてるだけで筋肉が緊張してきた・・。
１０回やったところでダウン。

ダンベルも家でもやってねというようなメッセージを受信したような気がするが
気のせいか・・。ダンベルも出さないと～。
だってだって、
見本で見せてくれた先生の腕はあきらかにワタシと違っておりました・・。
ああなりたいのです。

ゴーーール

連日の寝不足です。

といってもワールドカップではありませんよ。
いや、見ましたけどね、決戦は日曜日～も。
一応、応援してみました。ジャパン！！
でも、日本戦はドキドキでみられません。
ひっ、やられる。うぉっ、止めろー。
と、ディフェンス一本やりな応援。
やられるんじゃないか、入れられるんじゃないかと過剰にビクビクしちゃいます。

わたしのねらい目は決勝からなので
ジャパンがそこまでいけることを願ってます。次は22日でしたかね。

で、寝不足の原因はー、

ヤフオク。

最近は売り専門だったのに、
先週くらいから私のウォッチリストはどえらいことになってます。

久しぶりに覗いたオークションでちょっといいなと思うものを見つけ
ひとりの敵と戦っていたのですけど（入札、入札、入札の嵐デス・・
これは勝ったなと安心してちょっと目を離した隙に
新たな刺客にやられて気づいたときにはすでに時遅く
終了～。

哀しい、悔しい。
へんなとこで負けずキライに火がつきました。
良く似た商品はないものか・・と探しに探して余計なものまでウォッチリスト。
前回負けて悔しかったので
落札時間ギリギリまで画面前で待機です。アホです。
昨日も今日も時間が25時過ぎなの。
同じ出品者なのに、嫌がらせデスカ。
でも、負けませんよ。
深夜ひとりでゴールを決めるのです！！
攻め攻め攻め～～～なのです。

昨日に続き今日も青○なので、ホントはすごく眠いのですけど
こんなことやってる場合じゃないような気もするんですけど
仕事も落ち着いてきたので、ま、いいかなと。

しか～も、運動した日は熟睡できるので
短時間睡眠でいいような気がするのです。（自分に言いきかせているのデス

今日の青○はプールでした。
背泳ぎ。
ひと月かけて4種泳法思い出してるところです。
背泳ぎは今までそんなに熱心にやってなかったからか
ほんとのビギナーに戻ってました。
顔の上に水がありました・・。


褒め上手は高度な技を伝授してくれましたが（基礎かもしれないですけど、今の私には高度なんです・・
期待にこたえるべく練習しなくっちゃいけませんね。
メモメモ～ってことで、
「下の手を上げてから上の手をかく」

どうも今はかいてから下の手を上げているようなのです。
得意なはずだったのにな～背泳ぎ。


次週のバタフライが恐いです。

祝・発売♪

残念でしたね。昨日のサッカー。
いつもはほとんどサッカー見ないくせに、
にわかサッカーファンなワタクシ。
昨日もこれは勝つかもとちょっと目を離した隙に逆転されておりました・・。
でも、文春か新潮に「血の涙を流せジャパン」とかいう記事もあったのでね
そういう意味では、この負けが更に強くなるキッカケになるのかもしれません。

で、ちょっぴり寝不足なまま、本日も残業。
でも、そのあとプール。
ヤル気になってマス。エンジンかかってきたよん。

今日は初級の平泳ぎ～。
始まる前、先週のおさらいのクロール４本。
1往復しては肩で息してたら同じコースでゆっくり泳いでたオカアサンが
見るに見かねてかアドバイスを。

とにかくカズ泳げば長距離泳げるようになるらしい。
あとは、下腹力入れてー、手を伸ばすとき肩からグーンと伸びる。

そうですね、今までいろんなセンセイたちに言われてたこと。
知ってんのにやってない。というかできてない・・。
いかんですよね。

そんな謙虚な気持ちのまま、初級、平。
過去半年の目くるめく記憶（？）が呼び起こされた30分。
どうにか泳げてたのか、何もいわない褒め上手。
あれですかね、センセイもサッカー敗北でダウナーだったのかね。

そしてー
いつもなら週の始まり火曜日なので早く寝てしまうのですが・・・

 
ほんとはブログなんて書いてる場合じゃないのデスヨ。

今日は、今日は

のだめ発売の日～～～♪

もちろん買いました。
そして、取り寄せしてあった本3冊ももらってきて
うれしくて並べて写真撮ってしまいました。

何から読むかな～。

とりあえずは「のだめ」ですよ。

そして、明日からの通勤の友も選択せねば～。
楽しみです。

復活

いやーー、いつの間にか６月なんですね。
って、もう６日ですけど。
わかってるけど、わかってますけど、
５月は何してたんかなあ・・わたし。
先月のカレンダー見てふと思ったのね。

仕事もやや落ち着いた後半は、風邪か。
風邪でダウンだったんか。
だから、○ひとつなんか、５月。

○ってのはジム行った日ですね。
プールでもヨガでもキックでも、運動した日はカレンダーに○がつく。

今年の１月２月なんて、○だらけですよ。
４月はしょうがないにしても、なんだ先月。
なにやっとったんだ、わたし。

ってなわけで、こりゃいかんなと、本日ホント久しぶりにプールです。

初級のクロールでした。

水着も久しぶり、
消毒臭も久しぶり。
センセイ褒め上手も久しぶりでした。

久しぶりすぎて忘れてた、クロール泳法。
褒め上手に言われながら、
バタ足のこととか、
肩回すこととか
最初は手やや深めに入れるとか
いろいろイロイロ思い出しました。

でも、できず。
何ができてないのかわからないんだけど
明らかにおかしいと思う。

ただ、３０分レッスン受けただけで疲労感大デス。
初級一緒に受けたオカアサンにアタックも誘われ、
更に３０分。
楽しかったです。

今夜は熟睡できそうです。

週２か３は行かないかんな。プールもジムも！！
そして、思い出すのだ、４泳法～。

ほとんど振り出しに戻ってマスからね・・。

・・・・。

康介

桜もいつの間にか散りました・・。
新緑の季節ってことで～、デザイン変更っす。

ときどき、今が何月なのかわからなくなる。
ブログ書くときにでも季節を感じようっていうことですね。
イタイナア・・。大丈夫かしら。わたくし・・。

先週も先々週も、車の中や電車の窓から外を見ては
このままどっか行っちゃいたいなあ・・・・と
後ろ向きな毎朝。

だってさ、お天気いいと緑がまぶしいんですよね。
気持ちがいいわけです。
深呼吸とかしちゃったりして。ね。
会社着いちゃうと、もうそんな景色とは無縁になってしまうわけで。
ただただ、逃げたいだけなんだけどね。ハハ。

せっかくのお休み２日間も寝てました。
起きてー食べてー寝てー食べてー寝てー。
人間として大丈夫なのか。
と言うか、ただ欲望だけで生きてるって感じですかね。
あまりにも無気力で、心配です。
ぐうたらすぎですね。

さすがに２日も寝てすごしてると、体もだるくなってくるので
TVに逃避。

なんと、最近心が離れてる水泳がやってるじゃないの。
今までにもこんな番組やってたのだろうか。
きっと素通りしてたんだろうな。

今から北島です。
がんばってほしい、こうすけ。

さすが日本選手権だけあって
わたしの参考にはなりませんけど
今までになく真剣に見てる。
オリンピックでもいまひとつ水泳は力が入らない種目だったんだけどね
いや～、生で見に行ってみたいな。
どのくらい早いのかなあ。

ま、自分のタイムもわからないので
というよりタイム以前の問題ですけど・・。

今日もビギナー水泳いろいろあったんですけどね
無気力マンなので、ひきこもり。

よかった、北島勝ちました。
私もひきこもりから抜け出さねば。

明日は定時っぽいからな（希望ですけどね
プール行っちゃうか。
プールだけじゃなく打ちっぱなしも行かなくては・・。 

ちょっと気分も上向き。
これでやっと新作聴けそうです。
新作じゃないけど
ベストだけど。

大江千里「スロッピージョーⅢ」出ましたの。
ファンからのリクエスト三昧な１枚。

買ったはいいが聴く気になれず
聴く気というか、
CD出して入れるのがめんどくさい。
重症でしたね。

いや～。康介効果スバラシイッ

久しぶり尽くし

昨日は昼から惰眠をむさぼる半日。
ＴＶで白熊ピースを見て泣きストレス発散でした。

泣いたり笑ったりって、ストレス発散にものすごくいいらしい。
感情を出すってことがいいのかな。
怒るってのはなるべくなら避けて通りたいので
笑うか泣くかですかね。

今日は天気もものすごく良くて
気分もＥ。（古いな・・

朝からフル回転、２日分のやろうと思ってたこと
１日でしたって感じですかね。

昼前に約半年ぶりの打ちっぱなし。
もうすぐコンペなので
一応練習くらいしとかないとね・・。
迷惑かけてもいけないし、自分が楽しくないからね、当たんないと。

１１０球。
豆できました。
おいおい、たったそれだけで豆かよ。
クラブ握るのも久しぶりなので
グリップも忘れかけていた。

アイアンとＤはどうにか安心な感じだったけど
ウッドが。
スプーンってどうやって打つんだったっけ・・？
と、考え出してしまった。
もうだめです。
ＨＥＬＰ。誰か。
教えてください・・。

かなりやばいかもしれない。
ウッドダメだと楽しくないぞ、きっと・・。
困ったな・。

で、哀しい気分で久しぶりのプールへ。

初級背泳。
中級のお母さんたちに囲まれて～ＷＩＴＨセンセイ褒め上手。

ほんとはビギナー出たかったんだけど
時間的余裕がなくって
出てしまいました。初級。

水没して鼻から水、多飲。

ビギナー上がりの私に中級のお母さんが
水中けのびをご教授。
せっかく教えてもらったんで、やってみましたよ。
鼻から息はいて～
教えられたとおりにやってみた。
１回めはできたけどね、多飲ですわ。
ま、しょうがないな、初めてなんだから。

で、終わった後に、褒め上手からもご教授。
もっと手を早く動かしてと。
腿についたらすばやくあげる、とね。

すばやくあげると、すごいフル回転なんだけど
いいのかなあ。
伸びるときがなくなってしまう。
きっと、上の手をちょっと待つってのが
ポイントなんだろうな。

なにせ、１０日ぶりの運動。
ちょっと泳いだだけで、かなり疲れました。
クロールもどうやって泳ぐかすっかり忘れてるし
平泳ぎとバタフライは怖くて試せず・・。

今週も平日は行けそうにないし
プール行くなら打ちっぱなしだよね、優先順位としては。

また、来週末ですかね。

そして、最終予定の美容院では
爆睡しました。

ストパの時も、シャンプーの時も、カットの時もウトウト。
そしてもちろんヘッドスパは爆睡。
いや～、よく寝たな。
疲れも取れたよ。

でも、もうすぐにでも、また眠れそう。

眠りもストレス発散に良さそうな気がするなあ。
フフフ

<

伸びとは・・

最近、仕事でかなりストレスフルな毎日、
何でも私に聞くんじゃないーーー
と言う心の声を押さえ込むのもつらくなってきました。